東広島市黒瀬町の木村歯科医院、歯科医師の村上です。 １２月に入り、ぐっと寒さが増してきました。 寒い日に外出すると、無意識に歯をくいしばってしまいます。 また、重たい荷物を持ち上げた時や、車の運転中、寝ている時にも無意識に歯を食いしばっていることがあります。 このくいしばりを放っておくと、歯が欠けたり、擦り減ったりして、しみるようになってきます。 また、くいしばりが強い場合は、歯が割れたり、歯がグラグラ動くようになったりします。 また、顎関節にも負担がかかり、顎関節症や頭痛の原因にもなります。 くいしばりを防ぐためには、マウスピースの装着が効果があり、保険で作ることができますので、心当たりのある方は、ぜひご相談ください。